хочешь идеальное тело?
анастасия головина
фитнес-тренер
«Со мной ты сэкономишь годы тренировок»
почему я?
более 6 лет в спорте
Помогла более 1000 девушкам создать фигуру мечты
Для кого?
Опыт регулярных тренировок в зале должен быть от 8 мес
Не веду людей на дистанционной основе с ограничениями по здоровью
не знаешь с чего начать?
постоянные срывы?
годами форма не меняется?
Я знаю как это исправить!
мой путь
«Я сама прошла путь с нуля. Построила форму о которой могла только мечтать»
чемпионка Самсон 52
- топ 4 кубок Москвы
- вице-чемпионка Московской области
услуги
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ЗАЛ/ДОМ
(без обратной связи)
ЗАЛ/ДОМ
(без обратной связи)
- Онлайн консультация для выявления ваших целей и пожеланий
- Индивидуальная программа тренировок зал/дом (я учитываю ваш опыт, цель, пропорции и пожелания) к программе прикреплены видео техники упражнений , мои личные подробные с озвучкой
- Полноценные рекомендации по питанию (рассчитываю количество белков/жиров и углеводов под вашу цель, как выстраивать рацион, материалы по внесению продуктов
4900₽
КОНСУЛЬТАТИВНОЕ
ВЕДЕНИЕ
ВЕДЕНИЕ
- Онлайн консультация, для выявления ваших целей и пожеланий
- Индивидуальная программа тренировок зал/дом (я учитываю ваш опыт, цель, пропорции и пожелания) к программе прикреплены видео техники упражнений , мои личные подробные с озвучкой
- Разъяснения по тому как выстраивать тренировочный процесс, чтобы ваши тренировки были эффективными
- Полноценные рекомендации по питанию (рассчитываю количество белков/жиров и углеводов под вашу цель, как выстраивать рацион, материалы по внесению продуктов)
- Обратная связь от меня в чате раз в неделю (корректирую технику по вашим видео , проверяю питание , отвечаю на ваши вопросы)
- Раз в 4-6 недель провожу полноценный анализ вашего прогресса и дальнейшие рекомендации
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? НЕ СТЕСНЯЙСЯ, НАПИШИ МНЕ
12900₽/мес
Личное ведение под моим руководством
- Индивидуальная программа тренировок (я учитываю ваши пропорции, цель , опыт) к программе прикреплены видео техники выполнения упражнений, мои личные с озвучкой
- Корректирую программу , подбираю эффективные для вас упражнения, нагрузку и систему
- Контроль питания (рассчитываю КБЖУ, проверяю отчеты, пересчитываю бжу, корректирую рацион)
- Постановка техники (корректирую технику по вашим видео, которые вы мне будете присылать, все понятно и подробно разъясняю, если нужно, снимаю еще раз технику для вас с указанием ошибок)
- Чат единомышленников "Community"
Всю основную часть по вашей работе над собой, я беру на себя (снижение/увеличение бжу, когда менять программу (все действия обосновываю) направляю вас на протяжении всего пути к цели. Ваша задача просто следовать тому что я говорю.
Я могу помочь не только похудеть, а построить гармоничную форму.
ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ РАССРОЧКИ
19900₽/мес
отзывы
до/после
